読み書き引きこもり

書く練習をかねて。

これから毎日、0時までに風呂、歯磨きを済ませるぞ!

だいたい僕は、なんにしてもエンジンがかかるのが遅いんだ。 そのくせ、こだわってギリギリまでやってしまう。 暇でも忙しくても変わらない。 後ろ倒しで物事をすすめてしまいがちなんだ。

キリの良さ VS タイムリミット。キリ優先で疲弊する自分。変わるには?

中途半端に終えて、ギリギリになったり遅刻したり。 好意を踏みにじって人間関係を悪くしたり。 無駄に疲弊している。 シンプルな二つの解決策を考えてみた。

「この付箋、どうしよう」。迷っているうちに図書館本を延滞。この悪習を断つ!

あぁ、またやっちまった。 図書館から電話がかかってきた。 お待ちの方がいらっしゃるので、お返しください…と。 なぜこうなってしまうのか? 自分にあった解決策を考えた。

ストレッチ運動なしで、いますぐ効果が出る猫背の直し方(ゼロ円・我流)

猫背が気になるのは、次の3点です。 ①座っているとき(PCや食事をしているとき)の姿勢 ②歩いているときの姿勢 ③立っているときの姿勢。 いつ何時もってわけにはいきませんが、効果があって続けていることをまとめました。

日記をつけて、しまりのない引きこもりの日々に生産性をなんて思ってる

無駄をしてしまうのも、無駄を省けないのもストレスが原因だと気付いた。 ストレスの発散の仕方を幾分実用性のあるものに変えたり、ストレスそのものにメスを入れたらいいってことか。

激安・らくちん・見かけ良し! 引きこもりのための、自分で作る手帳

ファミマの5冊200円の無印良品ノート、100円ショップのテープのり、無料カレンダーの三点セットで作る自家製のスケジュール帳。これでちょっと生活を変えたい。

努力なし! 一日5分の練習から、クロールを3か月で2km泳げるようになったわけ

ふつうに息をしている調子になればいい。 両腕、首、口の動作をそのためだけに使う。 がんばるよりも試す気持ちで。 上達までの過程とコツをあげました。